BREATHWALK®

Mit BreathWalk® lernst Du Dich bewußter wahrzunehmen, entspannter und vitalisierter durch den Alltag zu gehen. Wir beginnen den Walk mit Atemwahrnehmungen und einfachen, effektiven Dehnübungen. Es folgt der Walk mit rhythmischen Atem-/Schritttechniken. Die Stunde wird mit fließenden Dehnübungen und einer Meditation, die die positive Wirkung des Walks verinnerlicht, abgerundet. BreathWalk® verbessert Deine Konzentration, stärkt das Immunsystem und verringert Dein Stressgefühl. Durch das Praktizieren in der Natur fühlst Du Dich mit Dir und dem großen Ganzen viel verbundener und geerdet.