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"Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt."
[Mahadma Ghandi]
Kundalini
KUNDALINI YOGA
Kundalini Yoga stärkt Deinen Energiefluss im Körper und lässt Dich entspannter den täglichen Alltagssituationen begegnen. Wir verbinden dynamische Körperübungen mit unserem eigenen Atemrhythmus bzw. gezielten Atemübungen. Mantren (Meditationsworte), Mudras (Fingerhaltungen), Bhandas (innere Energielenkung) und Meditationen unterstützen unsere Praxis. Festgelegte Übungsreihen (Kriyas) kräftigen und stärken unseren Körper, beleben und inspririeren Geist und Seele. Kundalini Yoga hilft Ungleichgewichte zu harmonisieren, Vertrauen in die eigene Kraft und Stärke zu finden und tiefe Entspannung zu erfahren.
Wenn Du mich erstmal in einer Schnupperstunde (5,-€) kennenlernen möchtest, dann melde Dich bitte persönlich bei mir.
Auch für eine Personal Yoga Stunde (90min. 75,-€ inkl. Vorgespräch) - eine auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmte Spürkraft-Auszeit - nimm bitte persönlich mit mir Kontakt auf.
Hier geht es zur Kontaktaufnahme. Ich freue mich auf Dich.
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